Na década de 90 nasceu o movimento conhecido como Outubro Rosa, para estimular a participação da população no controle do câncer de mama. A data é celebrada anualmente, com o objetivo de compartilhar informações, promover a conscientização sobre a doença, proporcionar maior acesso aos serviços de diagnóstico e de tratamento e contribuir para a redução da mortalidade.

Este movimento começou nos Estados Unidos, onde vários estados tinham ações isoladas referente ao diagnóstico do câncer de mama no mês de outubro. Posteriormente, com a aprovação do Congresso Americano, o mês de Outubro se tornou o mês nacional (americano) de prevenção do câncer de mama.

Segundo o Instituto Nacional do Câncer – o INCA, o câncer de mama é o mais comum entre as mulheres no mundo e no Brasil, depois do de pele não melanoma, respondendo por cerca de 28% dos casos novos a cada ano. O câncer de mama também acomete homens, porém é raro, representando apenas 1% do total de casos da doença. Estatísticas indicam aumento da sua incidência tanto nos países desenvolvidos quanto nos em desenvolvimento.

Em 2016 ocorreram 57.960 casos de câncer de mama entre mulheres no Brasil. Esse é o segundo tipo de tumor maligno mais incidente entre as brasileiras, atrás apenas do câncer de pele não melanoma. A doença não apresenta sintomas em sua fase inicial, por isso é tão difícil detectá-la precocemente. Vale lembrar que quanto antes o câncer é identificado, mais altas são as taxas de sucesso no tratamento.

Para a prevenção, é necessário que as mulheres pratiquem o autoexame e, entre os 50 e 69 anos, façam a mamografia a cada dois anos, segundo a recomendação do Inca e do Ministério da Saúde. No entanto, entidades como a Sociedade Brasileira de Mastologia recomendam o exame de mamografia seja feito em mulheres a partir de 40 anos e com periodicidade anual.

PREVINA-SE!
FAÇA O AUTOEXAME!

Cerca de 80% dos tumores de mama são descobertos pelas próprias mulheres. O ideal é que cada uma conheça detalhadamente as suas mamas, facilitando a percepção de qualquer alteração.

A realização desse exame é recomendada para todas as mulheres maiores de 20 anos de idade. O autoexame é feito após sete dias do início da menstruação. Após a menopausa, deve-se escolher um dia por mês para fazê-lo.

Siga as seguintes instruções para o autoexame

💗Em frente ao espelho:
Posicione-se em frente ao espelho
Observe os dois seios, primeiramente com os braços caídos
Coloque as mãos na cintura fazendo força
Coloque-as atrás da cabeça e observe o tamanho, posição e forma do mamilo
Pressione levemente o mamilo e veja se há saída de secreção

💗Em pé (pode ser durante o banho)
Levante seu braço esquerdo e apoie-o sobre a cabeça
Com a mão direita esticada, examine a mama esquerda
Divida o seio em faixas e analise devagar cada uma dessas faixas. Use a polpa dos dedos e não as pontas ou unhas
Sinta a mama
Faça movimentos circulares, de cima para baixo
Repita os movimentos na outra mama

💗Deitada
Coloque uma toalha dobrada sob o ombro direito para examinar a mama direita
Sinta a mama com movimentos circulares, fazendo uma leve pressão
Apalpe a metade externa da mama (é mais consistente)
Depois apalpe as axilas
Inverta o procedimento para a mama esquerda

Caso sinta algum nódulo ou mudança na textura ou tamanho, procure um médico ginecologista. Ele realizará o exame clínico de mama e poderá solicitar a mamografia para avaliar corretamente

FONTES: INCA – INSTITUTO BRASILEIRO DO CANCER E IMAMA – INSTITUTO DA MAMA DO RS